கேன்மேன் மெத்தை தூக்கமின்மையை எவ்வாறு தீர்க்க உதவுகிறது

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: அதிக அளவு மன அழுத்தம், கவலை அல்லது பதட்டம் ஆகியவை ஓய்வெடுப்பதையும் தூங்குவதையும் கடினமாக்கும்.

மோசமான தூக்கப் பழக்கங்கள்: ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணைகள், அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல் மற்றும் உறங்கும் நேரத்துக்கு நெருக்கமான தூண்டுதல் செயல்களில் ஈடுபடுவது உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: சத்தம், வெளிச்சம், ஒரு சங்கடமான மெத்தை அல்லது தலையணை, அல்லது மிகவும் சூடாக அல்லது மிகவும் குளிராக இருக்கும் படுக்கையறை விழுவதையும் தூங்குவதையும் கடினமாக்கும்.

மனநலக் கோளாறுகள், மோசமான தூக்க சுகாதாரம் போன்ற பிற காரணிகளும் காற்றைக் குறைத்து தூங்குவதை கடினமாக்கும்.

தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் வசதியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.கேன்மேன் மெத்தை எப்போதும் சிறந்த தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் சிறந்த கட்டமைப்பை வடிவமைக்க எங்களால் இயன்றதை முயற்சிக்கிறது.